Der Begriff Resilienz ist nicht neu, jedoch begegnet er uns basierend auf den gesellschaftlichen, wirtschaftlichen, politischen sowie technologischen Veränderungen, nicht zuletzt durch die Corona-Pandemie, vermehrt. Resilienz bezeichnet die erfolgreiche Bewältigung von Herausforderungen & (Krisen-)Situationen, welche durch den Erhalt der eigenen Handlungsfähigkeit ermöglich wird. Dabei wird Resilienz häufig nur in Verbindung im Umgang mit Krisensituationen gebracht, jedoch kann resilientes Verhalten als ein alltäglicher Gamechanger im Job & Privatleben verstanden werden.