Merry Christmas🎄 Das Geschenk der Wertschätzung ✨🤍

Das Jahr 2022 neigt sich dem Ende zu & die Weihnachtszeit ist mit dem heutigen Tage, Weihnachten oder Heiligabend, auf ihrem Höhepunkt angekommen. In diesem Sinne liegen bereits 357 Tage hinter uns & noch 8 Tage bis zum neuen Jahr 2023 vor uns. Gerne nutze ich diese Zeit, um das vergangene Jahr Revue passieren zu lassen, meine persönlichen Highlights „erneut“ festzuhalten, sowie neue Wünsche oder Ziele für das kommende Jahr zu formulieren.

Mit dem Bewusstsein, dass sich unsere Welt & unser aller Leben u. a. seit Anbeginn der Corona Pandemie im Jahr 2019 bzw. 2020, gefolgt von dem Krieg in der Ukraine, der enormen Inflation, etc. etc. massiv verändert hat, möchte ich meinen Fokus in dem kommenden Jahr besonders auf Wertschätzung legen 🌟

Wertschätzung – Was heißt das ⁉️

Der Begriff Wertschätzung begegnet uns in unserem Alltag (immer) häufiger. Dabei kann es beispielsweise um Wertschätzung in Beziehungen, Wertschätzung gegenüber unserer eigenen Person (Stichwort Selbstwert) oder auch um Wertschätzung im beruflichen Kontext gehen. 

Aber was ist oder heißt Wertschätzung eigentlich?

Aus meiner Sicht ist folgende Beschreibung sehr zutreffend: „Wertschätzung meint, den Wert (der letztlich alles für uns sein kann) zu erkennen.“ ⭐️

Wertschätzung gewinnen & leben 🔎

Wertschätzung ist vor dem Hintergrund so besonders & kann sich positiv auf unser Erleben auswirken, weil wir in unseren Gedanken & unserem Verhalten aktiv selbst wertschätzen können. Damit ist gemeint, dass wir selbst über den Wert bestimmen, den Dinge, Situationen &/oder Personen (einschließlich uns selbst) für uns haben! Wir machen den Wert folglich nicht (mehr) vom Urteil anderer abhängig. 

Jedoch ist Wertschätzung kein einmaliger Vorgang, sondern gleicht einer Grundhaltung, die es zu trainieren bzw. zu verinnerlichen gilt ♾️ D. h. um wertschätzender zu werden, müssen wir den Wert von Dingen, Situationen &/oder Personen erkennen (wollen) & üben, wertschätzende Gedanken zu entwickeln. Das kann z. B ein wertschätzender im Umgang mit anderen Menschen, die Wertschätzung für das, was wir haben &/oder wer wir sind, eine wertschätzende Kommunikation, etc. sein. 

Um zu mehr Wertschätzung zu gelangen, bedarf es in der Regel einer ganz bewussten Veränderung unserer Gewohnheiten, Gedanken & Verhaltensweisen. Wertschätzung beginnt folglich bei uns selbst 🪞 nämlich damit, dass wir wir selbst sind, uns selbst (mehr) schätzen, respektieren & lieben. 

Eine eigentlich „selbstverständliche & einfache“ Aufgabe, sich selbst (mehr) wertzuschätzen, die jedoch täglich eine Herausforderung darstellt, denn außer uns selbst, geht kaum jemand so hart mit uns ins Gericht. Aber ohne Frage lohnt es sich, sich immer & immer wieder dieser Challenge zu stellen bei der z. B. Coaching unterstützend sein kann 💪🏻 #BeYou #loveyourself

Wertschätzung als Geschenk unseres Alltags 🎁

Mehr Wertschätzung für uns & unsere Umwelt zu entwickeln, kann folglich zu einer großen Veränderung führen, denn wir bewegen uns in verschiedenen Systemen & wirken, ob bewusst oder bewusst, auf die Systeme, in denen wir uns bewegen 🕸

Aus dieser Perspektive zeigt sich wie wertvoll es ist, wenn wir uns selbst (mehr) Wertschätzung entgegenbringen. Mit diesem Bewusstsein können wir uns selbst als ArchitektInnen unseres Lebens wahrnehmen & verstehen 🙏🏻

Frohe Weihnachten 🎄& alles Gute 🤍

Ich wünsche Ihnen/ euch ein schönes Weihnachtsfest. Die Zeit & Ruhe das vergangene Jahr zu reflektieren & der Wertschätzung etwas mehr Raum zugeben 🌟

Im Januar 2023 werde ich zum Thema Wertschätzung & deren Etablierung im Alltag einen neuen Blog veröffentlichen #staytuned Bis dahin wünsche Ihnen/ euch alles Gute & einen guten sowie gesunden Start in das Jahr 2023 ⭐️

„It’s not how much we give, but how much love we put into giving.“ ❤️

Mother Teresa

Herzliche Grüße, 
Eure Just CARA | CARINA SCHNEPPENHEIM