Kategorie: Allgemein
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Book Recommendation | Atomic Habits 📚
Sowohl im privaten als auch beruflichen Kontext lese ich sehr gerne & viel. Dabei vermitteln mir Bücher neue Perspektiven & inspirieren meine Art zu denken & zu handeln 💡💭 Genau diesen Einfluss hatte bzw. hat das Buch ‚Atomic Habits’ von @jamesclear auf mich.
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Veränderungen Step-by-Step (an-)gehen 👣
Bei Veränderungen kommt es weniger auf die Schnelligkeit & das Ausmaß der in kürzester Zeit erreichten Ergebnisse an. Insbesondere auf Nachhaltigkeit ausgerichtete Veränderungsziele sollten vielmehr als ein längerer, dafür aber konstanterer, Prozess oder ein längeres Projekt angesehen werden. Aber wie können wir über einen längeren Zeitraum weder die Motivation noch das Ziel aus den Augen […]
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Lerne deine Gefühlswelt kennen 🤍
Gefühle wie Angst, Sorge, Zweifel, etc. sind stille Begleiter, die wir alle auf unsere ganz persönliche Art sowie in verschiedenen Kontexten , d. h. in privaten &/ oder beruflichen Bereichen, kennen. Diese Gefühle sind per se nicht schlecht, sondern ein Schutzmechanismus 🛡 unseres Körpers.
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Coaching für (mehr) Freude & Klarheit in Beruf & Leben 🧡
…und plötzlich ist es August 😯🤷🏻♀️ So ging es mir gestern als ich auf den Kalender 🗓 geschaut habe, um meine bevorstehenden Termine zu planen.
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Finde Erfüllung in Job & Leben 💜
“If you do what you love, you’ll never work a day in your life.” ©️Marc Anthony 💜 #dowhatyoulove Um herauszufinden, was uns wirklich Spaß, Freude und Erfüllung bringt, ist z. B. mit dem Einsatz von Coaching möglich. Im gemeinsamen Austausch identifizieren Coach & Klient bisher vielleicht unentdeckte Möglichkeiten sowie Handlungsmöglichkeiten 🗺✨ Eine kleine Auszeit vom Alltag zum Reisen in […]
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Out of Office | Holiday 07.06.-02.07.2021
Out of Office: Holiday 07.06.-02.07.2021 | In der Zeit vom 07. Juni 2021 bis einschließlich 02. Juli 2021 legen wir eine Pause ein & sind offline. Denn wie Elizabeth Barrett Browning uns lehrte: „Nothing gets us better on our way than a break.” Ab dem 05.07.2021 sind wir wieder mit voller Energie zurück & wünschen Ihnen/ euch bis dahin alles Gute, bleibt gesund! Eure Just CARA
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YOU MATTER | Daily Reminder 🤍
Small reminder „YOU MATTER“ ✨| Making yourself the most important priority in your life is the basis for a fulfilling life in both a private and a professional context. In doing so, pay more attention to yourself, your needs, desires and goals 🪞 I wish you a nice day & (more) care for yourself 🤍 […]
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Simple & successful: Daily Planning Routines
“Motivation is what gets you started. Habit is what keeps you going.” Dieses Zitat von Jim Ryun bringt es auf den Punkt. Unsere Gewohnheiten, sowohl die guten als auch die weniger guten, beeinflussen maßgeblich unseren Alltag. Wie können wir es also schaffen uns selbst ein wenig auszutricksen & unseren Alltag effizienter bzw. zielorientierter zu gestalten? Ein einfaches, aber wirkungsvolles Instrument ist die sog. Daily Planning Routine, welche ich selbst, seit einiger Zeit mit Begeisterung anwende und in diesem Blog vorstellen möchte.
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Hello May | Make your world more beautiful for example with Coaching
Die Corona-Pandemie hat maßgeblich unsere (Gedanken-)Welt beeinflusst. Dabei haben wir zum Teil die schönen & wertvollen Dinge in unserem Leben aus den Augen & unseren Gedanken verloren bzw. beiseitegeschoben. Doch wir haben die Möglichkeit unsere Gedankenwelt & damit einhergehend unsere Emotionswelt zu beeinflussen. Denn wie Cal Newport es ausdrückt “Who you are, what you think, feel, and do, what you love—is the sum of what you focus on.” Ein mächtiges & wirkungsvolles Instrument stellt dabei Coaching dar. Wie das konkret aussieht bzw. aussehen kann, möchte ich mit diesem Blog beschreiben.
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Wertschätzung für dich selbst ❤️
Hello Monday ☀️ Viel zu oft passiert es in unserem Alltag, dass wir an uns selbst zweifeln. Häufig gehen wir mit uns selbst hart ins Gericht & stellen uns selbst sowie unser Handeln in Frage. In diesem Zuge schätzen wir uns als Mensch mit all unseren wunderbaren Eigenschaften in unserem Alltag zumeist zu wenig. Aber […]