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Bei Veränderungen kommt es weniger auf die Schnelligkeit & das Ausmaß der in kürzester Zeit erreichten Ergebnisse an. Insbesondere auf Nachhaltigkeit ausgerichtete Veränderungsziele sollten vielmehr als ein längerer, dafür aber konstanterer, Prozess oder ein längeres Projekt angesehen werden. Aber wie können wir über einen längeren Zeitraum weder die Motivation noch das Ziel aus den Augen verlieren?! 💡

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Den Spruch: „Planung ist das halbe Leben“ kennen wir vermutlich alle und zugebenermaßen trifft dies häufig zu, denn eine gute Planung erleichtert enorm die Umsetzung & wirkt sich zudem nachhaltig auf das angestrebte Ziel bzw. die Ergebnisse aus. Wie Jim Ryun es auf den Punkt bringt: „Motivation is what gets you started. Habit is what keeps you going.” Daraus leitet sich unweigerlich die Frage ab, welche Gewohnheiten lassen sich in den individuellen (Arbeits-)Alltag integrieren, um die angestrebten Ziele bzw. Ergebnisse zu erreichen?!

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#dowhatyoulove | Montag, der erste (Arbeits-)Tag in der Woche & eine neue Chance das zu tun was uns glücklich macht. Aber was macht uns eigentlich glücklich?

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Bereits ein viertel dieses Jahres #2021 liegt hinter uns & ich frage mich wo die letzten drei Monate geblieben sind?! 🤔🤷🏻‍♀️ Geht es Ihnen/ euch auch so? 

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Die Corona-Pandemie, welche uns seit nun mehr als einem Jahr begleitet, hat verschiedene Bereiche in unserem Leben be- sowei entschleunigt. Mahatma Gandhi sagte einst bereits sehr weise „Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen.“ 

Zeit für wunderbare Momente & Augenblicke

Zu meinen persönlichen (Alltags-)Entschleunigern zählt die Quality Time mit meiner Familie und meinen Freunden. Grundsätzlich ist für mich persönlich Zeit eine meiner wertvollsten Ressourcen, da sie weder wiederherstellbar noch erneuerbar ist. In diesem Sinne sollten wir behutsamer und überlegter mit unserer Zeit umgehen. 

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Roy T. Bennetts Worte “Be mindful. Be grateful. Be positive. Be true. Be kind.” klingen so einfach & selbstverständlich, was sie eigentlich auch sind bzw. sein sollten. Doch, wenn wir ehrlich sind, uns im Alltag an diese Worte zu erinnern & sie im besten Falle auch kontinuierlich zu befolgen, ist teilweise so schwer. In diesem Sinne möchte ich mit diesem Blog daran erinnern, dass wir unseren Alltag mit nur sehr wenig Aufwand, in Form von Zeit, Energie & Geld, zu einem wunderbaren & bereichernden Erlebnis gestalten können. 

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Guten Morgen & herzlich Willkommen in der achten Woche dieses Jahres ☀️ 

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Fehler & Misserfolge passieren & es ist gut, dass sie passieren, denn sie bieten uns etwas wertvolles 👉🏻 Aus Feedback & Chancen zu lernen, um es zukünftig anders bzw. besser zu machen. 

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Fehler & Misserfolge passieren & es ist gut, dass sie passieren, denn sie bieten uns etwas wertvolles 👉🏻 Aus Feedback & Chancen zu lernen, um es zukünftig anders bzw. besser zu machen. 

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Der Begriff Coaching wird inzwischen inflationär verwendet. Die langersehnte bzw. erwünschte Aufmerksamkeit für bzw. auf diesen Themenbereich ist nun endlich vorhanden. Aber was konkret wird unter dem Begriff Coaching verstanden? Wie und wo kann Coaching eingesetzt werden? Was ist der Unterschied zwischen Coaching und einer Therapie? Diese und weitere Fragestellungen möchte ich in diesem Blog aufgreifen und beantworten.

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