Jeder von uns fokussiert seine Aufmerksamkeit nahezu ununterbrochen auf Etwas, z. B. auf ein spannendes Buch, auf eine Aufgabe, den Wocheneinkauf im Supermarkt, o. Ä. In diesem Kontext richten wir gezielt unsere Gedanken & unsere Wahrnehmung an etwas aus. Dabei haben wir selbst Einfluss darauf, ob wir das Positive oder das Negative in etwas sehen (wollen).